懷孕那麼辛苦，當然要憑孕婦手冊來桑ㄧ下啊！
SHO在懷孕期間特別嗅覺敏感，化妝品有香味的ㄧ律讓我覺得很刺鼻，ㄧ直到朋友推薦我中期改用克蘭詩的按摩油來加入妊娠霜，因為到中期霜狀的滋潤度就不夠了！SHO馬上愛上克蘭詩自然的香味，懷孕期間只要聞到就覺的特別的放鬆！於是在知道克蘭詩有專屬的孕婦按摩美體中心，就手刀預約體驗，想要來舒緩ㄧ下水腫嚴重的身體😔 
（SHO孕中期改用蕾莉歐L’ERBOLARIO妊娠霜 +Clarins孕婦按摩油，滋潤度才夠，因爲肚子越來越大了）
（SHO懷孕時、時常浮腫的雙腳與身體、非常需要按摩的舒緩）
(另外還有腰痛的部分對媽媽來說也是身體很大的負擔阿）
克蘭詩特別有為孕媽咪設立的美體按摩中心，出示媽媽手冊，會有第一次的懷孕按摩體驗優惠價，價錢是3000元有找，平常都只有會員限定才有優惠，否則就不是這個價錢了。台北有大安店跟信義店，今天SHO選擇來大安店，在忠孝復興捷運附近巷子中，平常都沒有注意到這裡開了一間那麼美的按摩店，外表做的很高級，平常應該沒有想過會踏進來吧！有些孕婦的福利就是懷孕時才能享受的。
這個外表寫法國🇫🇷美妍中心的地方沒懷孕應該完全不知道裡面在做什麼吧？ 不過克蘭詩的孕婦按摩可是非常有名的，按摩師都從法國研習的按摩技巧，有孕婦按摩證書，畢竟孕婦的身體跟平常人不一樣不能隨便給人家按。
穿越一樓的保養品展示空間後方， 映入眼簾的是這個採光漂亮的迎賓VIP room，SHO在懷孕前就有去給人家按摩的習慣，但克蘭詩不虧是國際品牌，按摩中心也做的跟機場VIP roomㄧ樣高級啊！讓人眼睛一亮，好舒服的空間。
接待小姐在這邊確認會員身份，跟需要的服務（孕婦按摩體驗）之後便介紹價錢跟服務內容，孕婦可以選擇按摩臉/肩頸胸/下肢等等，因為我主要是下肢比較水腫，因此就選擇了重點在肩頸和下肢體部分的按摩。
招待小姐就換成了服務我的按摩師，按摩師是女生，我以前按摩師也都會選擇女生比較安心，接著我們就下樓梯到位於B1的按摩室，每位客人都有專屬的按摩間唷！而且是ㄧ間ㄧ間不小內有廁所的套房，以前SHO按摩的地方都是ㄧ間ㄧ間隔布簾小房間，看到這個按摩環境真的是有種先見恨晚的感覺。
按摩間是個小套房，在台北來說已經是個高級小套房了，比我剛參觀完的一些月子中心還美啊！（台北月子中心參觀推薦文請見https://shosho220.pixnet.net/blog/post/304773380）按摩師先請我更換衣物，置入她們的衣櫥之中，然後沖澡之後，穿上她們附的紙內褲/浴帽，在圍上浴巾之後她在過來服務。
浴室裡有一罐克蘭詩的沐浴精，SHO之前只有用過按摩油沒有用過其他產品，第一次的使用芳香調合沐浴精，又是一個很好聞的精油香氣，有迷迭香混合薄荷、天竺葵的香氣，是懷孕時讓孕婦能好好放鬆洗澡的味道！便暗暗決定按摩完後要買一瓶一樣的放在家裡使用，用完了一次就整個大愛它們家的味道啊！
淋浴過後就穿著紙內褲跟浴巾，躺平等待按摩師來幫疲勞的孕媽媽按摩囉！懷孕的身體實在太需要按摩了，平常覺的水腫或落枕就會去按摩，懷孕時更不舒服卻不敢去給人家按，真的是太辛苦了！忍了4個月的按摩活動讓我難掩雀躍的心情！
按摩師算好時間會敲敲門進來，接著便跟我介紹克蘭詩按摩油的商品，以及詢問有沒有使用過，原來克蘭詩的按摩油不僅有針對孕婦的，也有一般按摩油以及腳部按摩使用油，成份都很純粹因此標榜懷孕都能使用，不一樣的香氣以及用途的按摩油有這三種（若在國外非專櫃購買商品買的時候要看仔細了）：
✅”Tonic”身體調和護理油（一般孕婦肚皮用）
護理油以純植物萃取研製，配方融合了迷迭香、天竺葵和薄荷精油，讓肌膚更緊實有彈性，減少肌膚紋理的出現。以冷壓淬鍊的第一道榛果油做為基底，在濕潤肌膚上使用。取出小量護理油，塗遍全身或特殊部位。輕柔地按摩。使用後在冷水中清洗。每週使用一次克蘭詩去角質霜以達到最佳效果。 懷孕期間可搭配克蘭詩除紋霜使用。
✅”Anti-Eau”經典纖體護理油（懷孕下肢適用）
改善身體沉重感，護理油以純植物萃取研製，配方融合了金雀花、天竺葵和墨角蘭精油，幫助趕走不需要的負擔，讓肌膚更緊實有彈性。以冷壓淬鍊的第一道榛果油做為基底。取出適量護理油，輕柔地從腳踝向上塗至腰部。建議再藉由冷水刺激加速下肢循環，讓下半身更輕盈。
✅”Relax”身體舒爽護理油（頸部頭部使用）
水療般的享受！這款紓緩身心的身體護理油，含純植物萃取，包括天竺葵、苦橙、洋甘菊與羅勒，有助紓緩壓力及疲勞，帶來身心靈的愉悅享受。以冷壓淬鍊的第一道榛果油做為基底，讓肌膚如絲緞般柔軟，有助放鬆及休息。
60分鍾左右的法式按摩的過程非常輕柔，跟平常在外面強調按摩力道的按摩完全不同，肩頸以身體舒爽護理油，從上往下壓的方式，柔中帶力去舒展開僵硬的肌肉，而非ㄧ般的拍打手法，接下來下肢用纖體護理油手指劃圈的方式，延著筋絡從腳底往心臟的方向按，將多餘的水份送回身體循環，過程都非常舒服😌沒有半點不適，本來還有點擔心會不會痛，會不會有什麼安全顧慮，結果按摩師輕柔的讓疲憊的孕媽媽按到睡著了！寶寶在肚子裡應該也ㄧ起享受到了吧！
按摩完之後回到一樓的VIP room，喝杯茶補充水份，接下來換成接待人員會跟妳介紹，如果要成為美體中心會員有什麼樣的優惠可以購買，大約都是上萬的課程，單堂的話是$3650/60分鍾，但是我覺得以他們家的服務以及環境，非常值得加入！而且懷孕按摩是非常實用的對身體很好又讓媽媽開心！但是我家離這很遠不是很方便，像SHO今天是特別因爲產檢，所以請一整天假才能在平常日下午過來按摩。
我想想不知道肚子越來越大、會不會過來就不方便了，因此就不加入會員了，但是在心裡打定主意跟老公去外面上孕婦按摩教學的課程，想要天天享受孕婦按摩的滋味。（只是這就要看老公有沒按摩的天份😂他們通常很不會拿捏力道，按的媽媽們唉哎叫喊痛，一定要叫他們溫柔點）
後來在按摩過後SHO在百貨公司周年慶時，購入了一系列克蘭詩夢寐以求的商品，包刮我朝思暮想的沐浴精/洗面乳，還有調和油/纖體油（懷孕時用超快的，總共用了兩大罐調和油和一罐半的纖體油）還嚐試了克蘭詩最新的美白臉部包養精華/身體乳液/美胸霜，幾乎把全身上下全包了買好買滿，因爲懷孕時我本來的保養品都不敢用，還好有克蘭詩才放心的使用，而且我的鼻子終於不會敏感了！克蘭詩都是使用精油非香精，讓氣味敏感的孕媽媽也用起來安心又舒適，特別有放鬆的感覺！
克蘭詩預購會舉辦在Sogo忠孝館B1的咖啡廳，提供免費蛋糕🍰/以及瓶裝水給孕媽媽舒服的預購，不必去外面跟人家週年慶在專櫃人擠人，服務真的是很好啊！因此我對她們家品牌形象都是很正面的印象！商品也都親身使用覺得很實用，所以很推薦給大家。
（其實只有老公在上課、做苦力，孕婦爽爽的躺在那享受，真的是叫我女王啊！）
我找的是葆體瑜珈開的孕婦按摩課程，請見下篇文章分享：https://shosho220.pixnet.net/blog/post/307141571
⚠️17W注意事項⚠️（280days內文)
要開始穿寬鬆的衣物了 以免影響寶寶的營養吸收
心跳數增加,陷入容易發生心悸和喘不過氣，隨著寶寶成長,輸送給胎盤的血液量也會增加。尤其是懷孕中期,增加速度在整段懷孕期間算是非常快的。由於在媽媽體內循環的血液量比未懷孕時還多,媽媽放松時的心跳數會從1分鐘70次自然增加到1分鐘80~90隨著懷孕期間變長,稍微一點小動作也會讓媽媽心悸、呼吸困難、容易疲勞,原因也是出在此。感到心悸或呼吸困難時,媽媽就別勉強自己,多休息、靜養來緩和負擔吧。躺著的時候,據說將身體的左側朝下可以使全身的血流變快。
預防問題在心跳數增加等的影響下,全身的新陳代謝都會變活潑,因此容易流汗,也容易發生肌膚問題。媽媽會覺得肌膚變得比懷孕前敏感、問題變多,或許原因就在於此。另外,太過貼身的內衣會讓呼吸困難的感覺更嚴重,也有可能引起「汗疹」等肌膚問題。如果不喜歡流汗黏黏的不舒服感覺,就選穿棉、麻等透氣性好的自然纖維材質内衣或衣物,舒適度日,不要穿化學纖維材質的產品。而利用洗澡、淋浴維持肌膚清潔,也是預防問題的基礎。
✅我都使用280days app/訂閱一些廠商給媽媽的電子報（嬌生/美強生等）來了解寶寶的發展&注意事項。（也可以請較其他前輩媽媽們）
❤️爸爸要多擔待點
❤️孕婦心情美麗很重要
SHO就在此㊗️各位媽媽好孕噢😘
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